Oltrelaverticale

Corso di Arrampicata Avanzato

Rockspot Milano, Sasso Remenno (SO), Sasso D’erba Angelone (LC), Lantana e Cividate camuno (falesie indicative)

17/03/2020 Rockspot, 22/03/2020, 29/03/020, 5/04/2020, 19/04/2020

Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su whatsapp
Condividi su email

Il Corso di Arrampicata Avanzato è pensato per chi ha partecipato a un corso base, o già arrampica in top-rope indoor e/o outdoor  e vuole migliorare la propria tecnica di arrampicata su roccia e acquisire la giusta consapevolezza per affrontare l’arrampicata da primi di cordata.

Obbiettivi del corso

Questo corso è dedicato a chi ha frequentato un corso base o già arrampica in top-rope indoor e/o outdoor  e vuole migliorare la propria tecnica di arrampicata su roccia e acquisire la giusta consapevolezza per affrontare l’arrampicata da primi di cordata.

Difficoltà

Avanzato

Competenze richieste

Il corso avanzato è dedicato a chi ha già frequentato un corso base o a chi possiede le conoscenze minime della tecnica di progressione (progressione di base e a triangolo) ed ha acquisito le tecniche di sicurezza per la scalata in top rope.

Cosa portare

Imbracatura, Scarpette, Casco, magnesite.

Programma

Ci poniamo un obbiettivo ambizioso! Rendervi autonomi e consapevoli, per scalare in falesia su itinerari sportivi, da capocordata, oltre a migliorare la propria personale tecnica di arrampicata ricercando una progressione fluida ed efficace.

Nel Corso Avanzato prenderemo in esame e approfondiremo la tecnica di arrampicata in tutti gli aspetti legati al movimento e all’ equilibrio.

Approfondiremo la gestione della scalata da primi di cordata, analizzando gli aspetti della progressione: moschettonaggio, gestione dei dispositivi di assicurazione, gestione della corda, gestione della caduta, manovra di sosta.

Il nostro obbiettivo è rendervi autonomi e consapevoli.

  • Sviluppare nell’ allievo i corretti automatismi volontari.
  • Impostare le posizioni di equilibrio.
  • Acquisire consapevolezza del baricentro.
  • Progressione a triangolo e triangolo a vertice fisso.
  • Progressione a triangolo laterale.
  • Compensi ( bilanciamento interno, tallonaggio, agganci di punta, oscillazione laterale)
  • Acquisire le tecniche di rinviata.
  • Gestione della corda nella progressione da capocordata.
  • Gestione della caduta.
  • Uso di dispositivi di assicurazione semi assistiti sia per assicurare il primo.
  • Manovra di moulinette.

Giornata 1 – Sabato 13 settembre (Indoor Rockspot)

Verifica delle competenze degli allievi, impostazione della progressione a triangolo ( schemi motori incrociato progressivo ed  esercizi specifici )
Legatura, utilizzo del rinvio, moschettonaggio, utilizzo dei freni semi assistiti per assicurare il primo di cordata, partner-check, gestione caduta.

Lavoro con riprese video sulla tecnica individuale

Giornata 2 – Sabato 19 settembre (outdoor)

Progressione a triangolo riportando il lavoro fatto indoor su roccia con l’ausilio della tracciatura. didattica ( lavoro sulla progressione a triangolo con le varianti) scalata da capocordata outdoor, manovra di moulinette e partner-check.

Lavoro con riprese video sulla tecnica individuale

Giornata 3 – Sabato 26 settembre (Indoor Rockspot)

Progressione a triangolo in bilanciamento, progressione a triangolo in sfalsata, progressione a triangolo in spaccata e due appoggi.

Progressione  laterale, uso del piede, assetto del corpo  e posture ( laterale in due tempi, progressiva, laterale alterna, triangoli omolaterali e compensi ( tallonaggio, aggancio di punta)  Gestione della caduta ( lavoro con auto belay, tecnica di moschettonaggio, partner-check .

Lavoro con riprese video sulla tecnica individuale

Giornata 4 -Sabato 3 ottobre (outdoor)

Progressione a triangolo laterale e scalata da capocordata, gestione della progressione da capocordata, manovra di moulinette e partner-check .

Lavoro con riprese video sulla tecnica individuale

Date

17/03/2020 Rockspot, 22/03/2020, 29/03/020, 5/04/2020, 19/04/2020

Rapporto Guida : Partecipanti

Gruppi di 8 allievi

Costo

390 € per 1 partecipante

NOTA: al fine di garantire la sicurezza ed il corretto svolgimento del corso, il programma può subire variazioni in qualsiasi momento a discrezione della Guida Alpina, le location sono indicative e non vincolanti.

LA QUOTA COMPRENDE: 

  • Tessera associativa A.S.D. Milanoarrampicata,
  • due ingressi in palestra a Rockspot,
  • insegnamento e accompagnamento di una Guida Alpina certificata U.I.A.G.M.,
  • uso dei materiali comuni di sicurezza,
  • materiale personale, ( casco, imbracatura, scarpette)
  • maglietta OLV,
  • spazzolino per pulire gli appigli dalla magnesite.

LA QUOTA NON COMPRENDE: Le spese di trasferimento, le eventuali spese di vitto e alloggio in rifugio o b&b, le spese della Guida Alpina saranno suddivise tra i partecipanti, eventuali trasferimenti con impianti di risalita e/o taxi fuoristrada, e tutto quanto non specificato nella voce “La quota comprende”

Il corso di Arrampicata Avanzato fa parte del percorso formativo che OltreLaVerticale ha pensato per i suoi allievi, un percorso  che parte i primi passi fino all’ approfondimento dei diversi aspetti legati alla tecnica di progressione e alle tecniche di sicurezza.

IMPORTANTE: l’iscrizione verrà considerata valida all’atto di versamento della quota. (bonifico o contanti). 

Per informazioni